Recupere seu equilíbrio emocional e viva de forma mais leve e confiante.
Com a terapia, você pode aprender a lidar com a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida.
Recupere seu equilíbrio emocional e viva de forma mais leve e confiante.
Com a terapia, você pode aprender a lidar com a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida.
A ansiedade pode se manifestar de formas diferentes e impactar diversos aspectos da nossa vida. Se você se sente sobrecarregado, angustiado ou cansado constantemente, saiba que não está sozinho. A ansiedade pode se manifestar em sintomas como:
Sensação constante de alerta: Pensamentos repetitivos que não deixam você descansar, como se algo estivesse errado.
Dificuldade para dormir: Noites mal dormidas que deixam você exausto e sem energia para lidar com o dia a dia.
Tensões físicas e emocionais: Um peso constante que afeta sua vida pessoal e profissional.
Isolamento social: Dificuldade para se conectar com as pessoas ao seu redor, se sentindo distante e incompreendido.
Exaustão mental e emocional: O desgaste de lidar com a ansiedade todos os dias, muitas vezes sem saber por onde começar para encontrar alívio.
Na terapia, combinamos diferentes abordagens para ajudá-lo a compreender e lidar melhor com a ansiedade. A Terapia Existencialista nos convida a refletir sobre o sentido da vida, nossos valores e a busca por autenticidade, permitindo que você se conecte mais profundamente consigo mesmo e com as questões que surgem em sua vida. Por meio do diálogo reflexivo, buscamos juntos questionar, explorar e encontrar novos caminhos para enfrentar os desafios.
Além disso, estou me especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que traz ferramentas práticas e estruturadas para lidar com a ansiedade. A TCC é eficaz no entendimento dos padrões de pensamento que contribuem para a ansiedade e no desenvolvimento de estratégias para modificá-los. Juntas, essas abordagens permitem que você tenha uma experiência terapêutica mais completa, equilibrando reflexão profunda com técnicas práticas para lidar com os sintomas da ansiedade.
Vamos juntos buscar mais equilíbrio e transformação na sua jornada de autoconhecimento.
Na terapia, combinamos diferentes abordagens para ajudá-lo a compreender e lidar melhor com a ansiedade. A Terapia Existencialista nos convida a refletir sobre o sentido da vida, nossos valores e a busca por autenticidade, permitindo que você se conecte mais profundamente consigo mesmo e com as questões que surgem em sua vida. Por meio do diálogo reflexivo, buscamos juntos questionar, explorar e encontrar novos caminhos para enfrentar os desafios.
Além disso, estou me especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que traz ferramentas práticas e estruturadas para lidar com a ansiedade. A TCC é eficaz no entendimento dos padrões de pensamento que contribuem para a ansiedade e no desenvolvimento de estratégias para modificá-los. Juntas, essas abordagens permitem que você tenha uma experiência terapêutica mais completa, equilibrando reflexão profunda com técnicas práticas para lidar com os sintomas da ansiedade.
Vamos juntos buscar mais equilíbrio e transformação na sua jornada de autoconhecimento.
A terapia combina reflexão existencial e ferramentas práticas da TCC, oferecendo uma abordagem completa para lidar com a ansiedade. Ao longo do processo terapêutico, você pode alcançar:
Autoconhecimento e clareza: Refletir sobre a vida e os valores para tomar decisões mais conscientes.
Identificação e enfrentamento dos gatilhos da ansiedade: Compreender e modificar os padrões de pensamento que contribuem para a ansiedade.
Resiliência emocional: Aprender a lidar com adversidades de maneira mais tranquila e segura.
Melhora nos sintomas: Melhor qualidade de vida, sono e interações sociais, com foco no equilíbrio emocional.
Estratégias práticas para o dia a dia: Técnicas de relaxamento, mindfulness e regulação emocional para aplicar no cotidiano.
A ansiedade pode ser tratada e você merece viver uma vida mais tranquila e equilibrada. Agende sua consulta e inicie sua jornada para o bem-estar emocional.
Psicólogo
Sou Guilherme Matos, psicólogo clínico (CRP 08/30355) com mais de 6 anos de experiência, especializado no atendimento adulto.
Já acompanhei mais de 100 pessoas, ajudando-as a fortalecer a mente e tomar decisões com mais confiança.
Utilizo uma abordagem existencialista, que, por meio do diálogo, busca compreender as complexidades da vida. Atualmente, também me especializo em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo um atendimento mais completo.
Profissional ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 estrelas no Google, com muitos depoimentos positivos de clientes satisfeitos com os resultados obtidos.
Se você está lidando com ansiedade, problemas de relacionamento, depressão, mudanças de vida ou terapia de casal, estou aqui para ajudar.
Vamos juntos buscar mais equilíbrio e transformação na sua jornada de autoconhecimento.
Sou Guilherme Matos, psicólogo clínico (CRP 08/30355) com mais de 6 anos de experiência, especializado no atendimento adulto.
Já acompanhei mais de 100 pessoas, ajudando-as a fortalecer a mente e tomar decisões com mais confiança.
Utilizo uma abordagem existencialista, que, por meio do diálogo, busca compreender as complexidades da vida. Atualmente, também me especializo em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo um atendimento mais completo.
Profissional ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 estrelas no Google, com muitos depoimentos positivos de clientes satisfeitos com os resultados obtidos.
Se você está lidando com ansiedade, problemas de relacionamento, depressão, mudanças de vida ou terapia de casal, estou aqui para ajudar.
Vamos juntos buscar mais equilíbrio e transformação na sua jornada de autoconhecimento.
